晚上入睡困难,如果是连续数天失眠,才建议服用安眠药物治疗。常用的安眠药物包括地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦等。偶尔一次入睡困难或者轻微失眠,并不需要服药治疗,建议先做好睡眠卫生健康。
如果必须服药治疗,要在医生的指导下服用药物。如果是单纯入睡困难,一般服用右佐匹克隆和唑比坦,这两种药的副作用相对较少,单独服用其中任何一种都对促进入睡效果较好,起效比较快。有些人甚至在服药之后刷牙、洗脸的时候就睡着了,所以建议最好在上床之后再服药,或者上床前服用。
地西泮和艾司唑仑,对促进入睡也有一定的作用,但是半衰期比较长,还可以发挥维持后半夜睡眠状态,减少早醒的作用。
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