睡觉不枕枕头对颈椎有好处吗

睡觉不枕枕头，对颈椎没有好处。

睡觉不枕枕头，对颈椎是没有好处的，因为颈椎正常是有个生理曲度的，是凸向前的。如果不枕枕头，会造成颈椎周围肌肉疲劳、肌肉酸痛的现象。经常不枕枕头，还可以造成颈椎生理曲度变小、颈椎变直、反弓，时间长会出现颈部的不适、疼痛、颈椎不稳。严重的会压迫脊髓神经，出现胳膊麻木无力、下肢走路发软、容易跌倒等症状。

所以我们睡觉的时候，不枕枕头对颈椎是没有好处的，时间长了可以造成颈椎退变，发展成颈椎病。