不枕枕头对颈椎是没有好处的。

枕头能够很好地对后颈部，包括肩部起到一定的支撑作用，可以很好地使颈肩局部肌肉得到放松，减缓椎体韧带等结构的应力，可以防止颈椎的退变加重。

如果失去枕头的支撑保护作用，容易使颈肩局部肌肉处于僵硬痉挛的状态，从而引发明显的颈部疼痛，酸胀以及活动受限的表现。

而患者在出现颈椎病后，更要选择适合自身颈部生理曲度的枕头，并且高矮质地软硬均要适中，这样才会有比较好的效果。