孕妇可以吃荞麦吗

孕妇可以吃荞麦。

荞麦中的蛋白质和微量元素含量高，属于粗粮的一种，但是不要吃得太多，容易引起消化不良。特别是胃肠功能弱的孕妇，吃了以后还会引起腹泻，所以不能多吃。荞麦可以降低血脂和血糖，促进胎儿生长发育，预防妊娠高血压，增强抵抗力。

孕妇在饮食上可以适当地吃一些粗粮，但是也要根据个人体质和接受程度。孕期饮食上的任何食物都不要过度吃，易加重胃肠道负担，引起不适。定期产检，保持良好的心情和充足的睡眠。