一般来说，荞麦本身含有大量的膳食纤维、谷胱甘肽以及多种营养物质，可以止咳平喘、消毒抗炎、降血脂、降血糖。吃荞麦面不仅不会发胖，还有助于减肥。

另外，由于荞麦含有的热量比较高，所以特别适合朋友们在过冬天的时候吃，可以提高个人的耐寒能力。

再者，荞麦含有大量的硒元素，硒元素可以抗肿瘤，因此，在平日里吃荞麦面还能够帮助大家抗癌。荞麦的营养价值是非常高的，吃用荞麦制作成的荞麦面，可以给身体带来许多好处。