肌肉拉伤的严重程度不同，恢复的时间也不一样。

如果是轻度的肌肉拉伤，及时地进行了处理，大概2周能够恢复正常，并且没有不良影响。如果肌肉拉伤比较严重，恢复的时间较长，可能需要4~6周左右的时间才可完全恢复。对于轻度的肌肉拉伤，患者应当多休息，避免过度活动，并且配合使用活血化瘀以及消肿止痛类的药物进行治疗。

如果是重度的肌肉拉伤，在必要时应当通过手术进行治疗。在术后也要加强护理，防止手术切口部位出现感染，并且逐渐地进行功能锻炼，避免出现肌肉萎缩。