一般情况下对于小腿肌肉拉伤以后的病人，如果严格的注意休息保护，积极的配合治疗，大部分7到10天左右就可以恢复的。但是如果对于小腿肌肉拉伤比较重，并且还没有得到积极的进行配合治疗的病人，那恢复时间就不好估计了。

一般针对于小腿肌肉拉伤以后的病人，要想促进恢复的话，首先严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，活动太多太剧烈就会加重损伤，并且不利于损伤的修复。伤后48小时以后，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次每次半小时以上效果会更加明显的。