失眠按摩哪里最管用

可以按压百会穴，偏于靠近头部的前方，在两耳尖连线的中点，此穴位可以改善失眠，对于抑郁症、精神分裂症亦可起到作用。

百会穴：前后左右旁开0.5寸为四神聪，对于安眠亦有帮助。头面部疾病可通过按压合谷穴、足三里帮助改善失眠。

另外，按摩涌泉穴，长期按摩可以辅助睡眠。太阳穴：注意按摩此穴位的时候，要轻轻的按摩，避免过度用力伤及脑部。

内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹2寸，当失眠十分严重的时候，可以揉按此穴可以缓解状况。