做身体按摩后失眠的原因

做身体按摩后失眠的原因通常和按摩手法有关，一般情况是按摩能促进睡眠。

如果按摩力度太大按摩程度太重，刺激强度会造成身体不适反而睡不着，不是每个失眠患者都适合按摩。如果身体按摩后出现失眠，就不能再继续，适当按摩可以调节睡眠。如果操作太重或太轻，效果会受到影响。

失眠患者也需要结合生理上的调理，进行进一步的配合治疗，平时保持好心情，不要过度劳累，借助镇静药和镇静中成药进行调理，也可以锻炼身体。