减肥期间可以适当吃生煎包，但不能过量食用。生煎包可以为人体提供必需的能量来源，可以使机体维持正常的生命活动，即使是减肥人群，也必须摄入一定量的食物。

因此可以适当的吃生煎包为人体供能，但如果过量摄取可能会导致机体能量摄入过剩，从而储存为人体脂肪，导致人体发胖。

减肥人群在饮食方面要注意在限制总能量摄入的情况下，要保证能量来源均衡且丰富，比如少吃脂肪含量高的食物，但不能不吃，主食方面要适当减量，不能过度节食，要摄取富含蛋白质、维生素、膳食纤维等人体必需营养成分的食物。