睡觉过多的危害大致包括以下几个方面：

1.容易导致机体的新陈代谢减慢、汗腺分泌失调、胃肠道蠕动减慢，体内多余的热量以及胃肠道内的代谢废物、毒素等排出障碍，容易诱发积食、便秘等不适。另外容易导致机体免疫力下降患有流行性感冒的风险增大，同时肥胖症和糖尿病的患病率增高。

2.睡觉过多容易导致肢体乏力、困倦以及活动无耐力等，导致工作和生活受到影响。

3.对循环系统的危害主要体现在睡觉过多，室内空气流通差，氧气含量逐渐减少，发生脑供血不足的可能性增大。