膝关节损伤是可以喝牛奶的，但是也有几个注意事项：

1.如果膝关节损伤比较严重，涉及到手术治疗的，在术后3天以内尽量不要喝牛奶。由于损伤和手术的刺激，常常会导致胃肠道功能出现下降的情况，在3天以内胃肠道功能还没有完全的恢复，如果过多地摄入牛奶这种不易消化的食物，容易导致胃肠道功能紊乱的情况。

2.喝牛奶要和其他食物一起摄入，不要单独地空腹只摄入牛奶，容易导致牛奶的营养成分不易消化、吸收。再有就是睡前不要空腹喝牛奶，不利于营养成分的消化和吸收，同时也容易导致内分泌紊乱或者影响睡眠的情况。

3.每日饮用牛奶量不要太多，500ml即可。