吃什么东西能温胃养胃

吃以下一些食物温胃、暖胃的效果是不错的。

1.山药小米粥：山药可以健脾利湿，小米可以暖胃、养胃，小米熬粥浮在上面一层的米油可以修复胃黏膜，起到养胃的效果，既有营养又容易消化吸收。

2.南瓜粥：南瓜性温，含有多种维生素、果胶，可以起到保护胃黏膜帮助消化的作用，避免粗糙食物对胃黏膜的刺激，有利于胃溃疡面的愈合。

3.红枣粥：红枣性温可以补胃气、健脾胃，还能养血安神。把红枣与大米一起熬粥，容易消化又能健脾、养胃。平时要避免吃辛辣，刺激胃部黏膜的食物。