急性腰扭伤，以保守治疗为主，急性期需卧床休息，保证损伤组织充分修复，可以外用跌打损伤的药物比如：外喷云南白药气雾剂、红花油、活络油、活血止痛酊之类的外用药，也可以给予坐位旋转复位法，侧扳法。要适当运动，别受寒、外伤及着凉等。扭伤24小时到72小时内可给予冰敷，3天以后给患处热敷。针灸效果也不错，通常给予局部针刺阿是穴、肾腧、大肠腧、腰阳关等穴位。此外，急性期腰扭伤还有特效穴，如后溪穴可在针刺同时让患者站着结合相应的腰部运动缓解疼痛症状，也可以给予按摩推拿。物理治疗及超短波等治疗。如治疗及时疗法得当，预后良好，若治疗不得当或失治，可加重损伤而导致慢性腰痛。