很难入睡可以吃中药调理。西医治疗失眠，多使用地西泮等安眠药物，但这类药物副作用很强，长期服用会导致头痛、呼吸困难、白天嗜睡等副作用。还会使人对药物产生依赖，停药后症状更加严重。

中医治疗失眠虽然起效较慢，但副作用低，并且用中药调理可以改善体质，从病因上解决失眠。

酸枣仁是治疗失眠的一种常见中药，具有养阴、安神的作用，也是中医治疗失眠的常用药。味甘，入心肝经，有养心、养阴、平肝、镇痛的作用。可以直接泡水喝，也可以和人参、地黄、白术、龙眼等药材配合，煮成药汤服用。