睡觉腰疼怎么办

睡觉腰疼的情况：

1.避免不良的姿势，白天活动过度弯腰负重，要注意休息可以佩戴腰围，避免长期久坐。

2.应用一些喷剂，口服镇痛的药物，以及舒筋散寒活血化瘀的中成药。还可以用一些理疗的药物，包括一些中草药进行熏蒸外洗，都有助于缓解腰疼的情况。

3.要去正规的医院请有经验的医师检查，可以请医生进行针灸、按摩、理疗，包括牵引正骨都有助于缓解局部的疼痛。

4.要检查床铺有没有太软，换硬板床。同时还需要进行一定的检查，持续不缓解要去脊柱科检查清楚，看有没有其他疾病的情况引起的腰疼。