女人低血压吃羊肉、蘑菇、桂圆和南瓜子等食物可以补，这些食物当中含有的营养价值比较高，补充身体所需的营养成分，对病情的恢复也有一定帮助。

1.羊肉。羊肉是常见一种温性食材，具有补血益气作用，女性低血压患者服用以后可以调理气血，让身体更加健康。

2.桂圆。女性低血压患者会出现身体乏力和四肢发冷，而桂圆具有补元气作用，适量吃一些能够达到补阳气的疗效，同时也可以缓解低血压症状。

3.蘑菇。这是一种菌类食物，里边含有膳食纤维和维生素比较多，同时也有很多蛋白质以及矿物质，能够补充身体所需要一些营养，提高免疫力。

4.南瓜子。南瓜子有很多亚麻仁油酸，还可以补充身体的红萝卜素和蛋白质，避免血压波动太大。