女生痛经大部分都是原发性的痛经，没有器质性的改变。痛经是因为分泌的前列腺素引起子宫强烈的收缩而造成的，再加上经期如果不注意保暖，出现受凉，就有可能引起胃肠道的痉挛，盆腔的充血，引起严重的痛经。

缓解痛经的办法，首先可以静卧休息，用热水袋热敷小肚子，或者可以自己煮一点姜糖水喝，用热水泡一泡脚；可以促进身体的血液循环，降低盆腔充血，从而减少痉挛的发生。

如果疼痛比较严重的时候，可以口服芬必得或者曲马多等止痛药，一般通过以上方法是可以起到明显的缓解作用。如果是继发性的痛经，由原发疾病导致的痛经问题，最根本的解决办法是要处理原发疾病。