运动后头晕怎么解决

运动后出现头晕，可通过以下的方式解决：

1.运动后期出现头晕，考虑是由于心率增快，血压增高等因素所引起的。这时候建议患者通过适当的休息调整，头晕会逐渐地消失。

2.运动后出现头晕，还有可能是因为血容量减少所引起的。在进行大运动量的活动的时候，尤其是高温的条件下，会有大量的汗液流出，人体内的水分减少，血容量减少而引起脑供血不足，会出现头晕的症状。这时应及时地补充水分，头晕的症状会逐渐地消失。

3.运动后头晕，还可能和体内的能量大量消耗有关。应注意补充能量，症状也会逐渐消失。