来姨妈喝了绿茶怎么办

来姨妈喝绿茶应及时多喝一些温开水或红糖水缓解。在姨妈期间不建议女性喝绿茶，因为绿茶偏凉性，过量饮用很容易导致痛经现象。

此外，由于茶叶当中还富含鞣质成分，会影响身体对铁质和钙质的吸收，而且在月经期间女性体内本就缺血，因为出血量比较多如果不能及时补充一些铁质，对女性身体恢复没有任何好处。

其次，月经期间的女性如果喝太多绿茶还会影响睡眠质量，让自己处于兴奋状态，情况严重者还会延长经。因此来姨妈期间要注意控制饮食，切勿饮用绿茶。