为什么秋季总觉得身体乏累

秋季总觉得身体乏累，考虑与季节因素、睡眠质量差、工作压力大、身体缺水、病理性因素有关。

进入秋季后天气逐渐凉爽，人体的汗液明显减少，人体的心血管系统、消化系统也会逐渐恢复正常，机体会进入周期性的休整阶段，会有全身乏力的表现，属于正常的生理反应。

经常感觉身体乏累，也可考虑于睡眠的环境不好有关，比如光线比较强、温度不合适、晚上失眠多梦，会对第二天的精神造成影响，导致全身乏累。

另外，现在人的生活节奏比较快，平常的工作、学习压力过大，会出现全身乏力的情况。

秋季天干风大，身体的水分流失比较快，如果不注意水分的补充，导致身体缺水，也会引起以上症状。

排除以上因素，也可考虑与身体有某些疾病有关，比如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肝脏方面的疾病，导致全身乏累。