吃大补药不能预防骨质增生。骨质增生多由生理性的退变、慢性的劳损引起，是一种生理性的病变与年龄、不正确的生活方式有很大关系，口服药物不能够预防。

对于轻度的骨质增生完全不需要口服药物。平时注意休息和保暖，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼增强体质。对于骨质增生引起的疼痛、不适可以进行局部的理疗，口服活血化瘀和止痛的药物，配合局部的针灸和理疗就可以。

重度的骨质增生往往伴有神经压迫椎管狭窄等情况，保守治疗往往效果比较差，需要去正规医院的骨科采取手术进行治疗。