心慌紧张怎么办

当出现心慌、紧张时，考虑植物神经功能调节紊乱。

例如出现此症状之前是否经过高强度的运动，或者有精神紧张、压力过大等因素，有些人经过休息或者缓解压力后可以缓解此现象。严重时需要使用一些调节心率的药物，例如美托洛尔类药物可以减慢心率，缓解心慌、紧张感。

如果长期处于焦虑状态，最好到医院做心理评估量表，评估下是否有焦虑症或者处于焦虑状态等。一般通过药物可以缓解，可以选择中西医结合的方式治疗，效果更为明显，必要时服用抗焦虑药物，并进行心理疏导治疗。