晒太阳有助于降低血压吗

晒太阳对降血压有一定的辅助作用，但是这种作用是比较轻微的。因为晒太阳的过程中可以促进钙的吸收，对降压有一定的帮助。但是真正的高血压，特别是中度以上的高血压，单纯靠晒太阳是不行的，还需要通过综合措施。

生活方面需要低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量最好在6.5克以下，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，不要吸烟、饮酒，适当运动、控制体重。通过这些综合措施，再配合降压的药物，才可以将血压控制在合适的范围。