吃什么食物有助于降压

生活中有许多的食物对血压的降低有着一定的作用，例如芹菜、黑木耳、胡萝卜等。

芹菜对控制血压、防止血压升高有着一定的效果，平时可以将芹菜煮熟后，凉拌食用或榨汁饮用。黑木耳这类食物有助于增强抵抗力和免疫力，调节消化吸收的状态，同时对降低血压也有着一定的作用。胡萝卜具有良好的抗氧化的效果，对降低血压也有着一定的作用。

同时，虽然食物对降压有一定的作用，但是如果是高血压的患者，一定要规范地服用降压药，而食物的降压只能作为辅助的治疗手段。