骨挫伤十个月还没好一般可以通过微创手术修复或是通过开放性手术方式修复，有利于加快局部的挫伤组织好转。

个人的骨挫伤长时间难以恢复有可能是恢复不良或是挫伤加重原因，通常难以使身体快速恢复，骨挫伤程度较轻情况下可以通过局部微创手术的方式修复，有利于局部挫伤的骨骼快速好转。

如果局部的骨折挫伤程度较严重，出现骨骼错位以及严重的畸形时，则需要做开放性手术修复，有利于防止局部的软组织和神经组织出现损伤，可以使局部的骨折逐渐愈合和恢复正常。

平时要避免过度活动，多吃含蛋白质和钙质较高的食物。