大便在肛门拉不出来考虑与便秘有关系，可以用开塞露塞进肛门，滋润肠道帮助排便，也可口服麻仁润肠丸，软化大便帮助排便，但是服用药物只能暂时缓解目前的症状。

缓解便秘要通过运动和饮食调理，早晚可按摩腹部10分钟能够促进肠道蠕动，也能有利于粪便的排出，多做户外的运动促进肠道蠕动，促进消化、吸收。

多吃膳食纤维高的蔬菜、水果，增强肠道蠕动，改善便秘，避免吃辛辣、刺激的食物。