心火旺大多表现为口舌生疮、面赤心烦、失眠发热、口渴便秘、尿赤，严重的可以有狂乱，大多数是因为思虑过重心阴被耗所致。

另外心与小肠相表里如果心火下移于小肠则可以出现小便短赤、尿道灼热疼痛的症状，一般去心火的茶常选莲子心和竹叶为主，莲子心可以清心经的火热，竹叶入于心经、胃和小肠经，可以清热除烦清心利尿，这两个药可以单用，也可以配合使用，都具有不错的预防心火旺的作用，配合使用的时候，我们可以取莲子心3克竹叶3克来配成一个莲心竹叶茶，用开水冲泡20分钟以后，当做茶水来喝，这个茶水可以有清热利尿除烦的作用。

也可以服用连心甘草茶，这个茶的做法是用莲子心2克甘草3克，将莲子心和甘草放入杯中，用沸水冲泡后饮用，这道茶具有生津止渴、清心火，调理心烦失眠的作用，也可以用莲子心3克绿茶3克，用沸水冲泡后用，这道茶具有清心火、降血压，适合于血压高，同时觉得心烦脸红、头晕的人，还能改善熬夜所引起的眼睛发红，有清心解毒预防舌尖长疮的作用。

但是莲子心这个药比较苦寒不适合长期服用，一般服用3天后可以先停一停，观察一下自身的反应情况再决定是否继续服用。