夏天减肥、去火可以喝以下茶类:
1.菊花茶。具有清热明目、解毒消炎的作用,在夏季适当地饮用具有较好的清热解暑的功效。与此同时还有减肥的效果,可以搭配放一些山楂效果更好。
2.决明子茶。用开水冲泡后可以适当地加一些蜂蜜,或者根据个人喜好加一些菊花,在夏季饮用具有降血压、降血脂,以及清热解暑、减肥的功效。
3.绿茶。不仅具有清热下火,其含有的茶多酚也能够起到减肥的功效。
4.荷叶茶。可以起到利湿排毒、清热解暑,能够促进肠胃蠕动,排出身体的毒素,从而达到减肥的效果。
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