手淫射精之后难受的感觉，跟自我的精神焦虑、心理负担有很大的关系，容易发生在频繁手淫之后的性行为。

频繁手淫之后对后期的性功能正常发挥会有一定影响。每个月安排1-2次手淫性行为，通常对身体没有伤害。停止过度频繁的手淫性行为、缓解焦虑紧张情绪、转移注意力、减轻心理负担，性功能会得到逐渐恢复，难受不适感觉也会自行的好转。

伴随症状如果比较严重时，对生活以及工作会造成一定的影响。可以中医科把脉、观察舌苔，综合辩证之后，处方给以中药汤剂进行安神调理。此外，作息时间要有规律，坚持每天达到6000步的运动量。