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早上醒得早然后睡不着是什么原因

发布时间: 2021-11-24播放次数:40
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早上醒得早、睡不着觉,考虑原因为:

1.有的人入睡时间早,但是总的睡眠时间正常,早睡就会出现早醒。

2.老年人随着年龄增长,生理激素水平下降,睡眠减少。就可以出现早醒,睡不着觉的现象。

3.可能由于白天时精神过度紧张、焦虑、压力大、情绪不稳定,或者身体原因等。思虑过度,导致睡眠障碍,有的是入睡困难,有的是早醒后胡思乱想,睡不着觉。

4.抑郁症或焦虑症的患者,常表现为多种睡眠障碍,包括失眠、夜晚反复醒来,或者早醒。

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