女人左腿膝盖后窝疼应该制动休息、药物治疗、手术治疗。

1.制动休息。当膝盖后窝较为疼痛时，要及时停止活动，并且佩戴护膝进行制动治疗，减少活动，防止再次活动牵拉造成的二次损伤，多注意休息。

2.药物治疗。可以酌情服用一些非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠、布洛芬、萘丁美酮等，通过抑制局部炎症致痛因子的产生来镇痛。

3.手术治疗。当膝盖后窝疼痛较为严重时，要及时到医院进行相关检查和处理，在医生的指导下用药或由临床医生选用合适的手术术式进行诊疗。