牙菌斑可以通过洁牙术的方式清除干净。

如果有较多的牙菌斑，通过平时的护理是无法清除的，建议通过洁牙术清除牙菌斑。医院是通过超声波洗牙，清除患者的牙菌斑，通过定期去除牙菌斑，对预防口腔疾病有帮助。在去除牙菌斑后，还要每天坚持刷牙，通过认真刷牙也可以去除轻微的牙菌斑，建议使用含氟的中草药牙膏，主要清除牙龈和牙齿的交界部位。

牙菌斑还可以通过牙线的方式清除，使用牙线可以清除牙齿和牙齿之间的牙菌斑，还可以预防邻面龋和牙周疾病。