牙菌斑和牙菌斑生物膜是一样的。牙菌斑又被称作牙菌斑生物膜，是一种主要附着在牙齿表面的细菌性沉积物。主要是由于大量的细菌、细胞以及食物残屑组成，比较柔软，但是又无法通过漱口和刷牙的方式清除，所以洗牙是祛除牙菌斑地最佳选择。

牙菌斑如果不及时地进行清除，可能会导致口臭、龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的出现。平时可以通过养成早晚以及饭后刷牙的习惯，减少牙菌斑的形成。

建议定期进行牙齿检查，每年可以进行2次洁牙治疗。