容易出现筋拉伤的人群包括：

1.运动员，虽然他们的身体素质非常强，同时肢体的协调能力比较好，但是由于经常进行高强度的训练，在这个过程中难免会出现因用力不当或者发生碰撞、摔伤等情况引起筋拉伤；

2.从事重体力的人或者搬运工，在工作中本来身体就超强负荷，如果突然转身或者发生其他意外伤害，也很容易导致筋拉伤；

3.体质差以及比较瘦弱的人，他们的肌肉力量会比较小，对于骨关节的控制能力也是非常差的。

在生活中也是很容易出现筋拉伤，一定要做好自我保护。