1.胳膊筋拉伤要进行上肢的制动，这样能够防止拉伤进一步地加重。

2.对于伤处进行冷敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用。

3.进行相关的X线片以及核磁共振的检查。X线片主要是看是否有继发的骨折。核磁共振可以观察筋拉伤的程度，是否有完全的断裂。如果有完全的断裂，可能还需要手术积极缝合。如果为部分的断裂，可以进行支具或石膏固定，然后再去除支具，进行上肢的功能锻炼。

所以，胳膊筋拉伤，要早期地进行以上的处理，这样才能够促进胳膊筋拉伤的恢复。