足后跟痛可能是无菌性炎症，或者是骨质增生等因素所引起，应当使用活血化瘀以及消炎镇痛类的软膏进行治疗，比如活血止痛膏、通络祛痛膏、虎骨止痛膏等。

在疼痛较严重时，还可以暂时使用非处方类抗炎镇痛药治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布。在使用药物治疗时，还可进行一些理疗，比如中药熏洗、针灸、红外线照射，均有一定效果。

如果是在剧烈运动以后出现了足跟疼痛的症状，并且疼痛比较严重，应当警惕为跟骨骨折，应就医进行完善的X光片检测，然后进行针对性治疗。