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血糖高可以吃南瓜粥吗

发布时间: 2020-07-29播放次数:11
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血糖高的患者可以适当的摄入南瓜粥,但南瓜粥也含有一定量的糖分所以不宜摄入过多。

血糖高的患者由于机体对血糖的调控能力非常差,所以要格外注意饮食上对糖分的摄取量。一般建议血糖高的患者可以从以下几个方面来改善血糖情况,首先可以多吃富含膳食纤维的麦片、粗粮等,少吃碳水化合物高的主食,多吃西红柿、黄瓜、苦瓜等含糖量低的蔬菜水果,不吃含糖量高的水果。

除饮食方面的控制外,还可以进行适当的运动,可以尝试每天晨练或者晚间散步,适当的运动对控制血糖有很大的帮助,另外要注意随时监测血糖,血糖不稳定时一定要及时去医院调节血糖。

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