血糖高是可以吃南瓜的。

其实血糖高并没有非常严格的饮食禁忌，在血糖控制比较稳定时，都是可以适量食用的。由于南瓜当中含有一定量的淀粉，所以不要过量食用，并且在吃南瓜以后要减少其他主食的食用量。建议吃南瓜的方式以蒸煮为主、不要煎炸，以防止摄入热量过多而加重血糖高的情况。

血糖高的人饮食控制是非常关键的，含糖高的食物一定不能多吃，最好不要吃馒头、面条等淀粉过多的主食。尽量多吃粗粮、多运动促进葡萄糖的分解，定期进行血糖的检测。

根据实际血糖情况，在医生指导下服用降糖药物，避免血糖持续升高引起并发症状。