过度出汗建议根据患者病情及体质分证进行调理，气血虚弱者多食用补益气血类食物，阴虚内热者多食用滋阴清热的食物，阳气虚弱者可食用温热性食物，湿热内盛者多食用清利湿热的食物。

1.气血虚弱所致汗出者。可多吃些山药、阿胶、红枣等补益气血的食物，如阿胶糕、当归生姜羊肉汤等。

2.阴虚内热所致汗出者。少吃燥热、辛辣刺激的食物，如羊肉、狗肉，可多食用滋阴清热的食物，如银耳羹、百合粥等。

3.阳气虚弱所致汗出者。冷汗多，先稳固。患者见风就难受，手脚冰凉容易感冒，可以多食用温热性食物，如羊肉汤、牛肉汤等。

4.湿热熏蒸所致汗出者。热汗多，汗出黏腻，可多使用含有薏苡仁、莲子、广藿香的食物。