夏天爱出汗的调理方法如下：

首先，不要长时间待在户外，避免在高温环境下停留，外出尽量待在阴凉通风处，出门戴遮阳伞或者凉帽等。

其次，建议通过进食具有去火降温、解暑功效的食物，例如西瓜、鲜梨以及鲜橙等。平时要注意多喝水，多进食富含维生素的蔬菜，为机体补充充足的水分和营养，有助于增强身体素质，提高机体免疫力，改善夏天爱出汗症状。

最后，夏天爱出汗还与内分泌功能失调有关，建议每天保证充足的睡眠，保持愉悦的心情等，有助于调理内分泌功能，进而改善上述症状。