健身的确是对血糖有一定的下降作用的，健身包括有氧运动和抗阻运动，往往健身是有氧运动及抗阻运动的结合，运动是可以降血糖的，糖尿病患者治疗过程中，除了应用口服降糖药物或者胰岛素之外，生活方式的干预治疗也是非常重要的。

保持合理的健身习惯，是有助于降血糖的，运动本身可以增强心、肺的携氧能力、增加体内的基础代谢率并可以有效的消耗摄入的热量。

对于整个糖代谢的纠正是非常有利的，糖尿病患者是可以适当健身的，可以在餐后1小时后来进行合理的运动。