经常腰酸不建议过性生活。酸胀不适多数是因为肌肉的慢性损伤，会有局部腰肌韧带钙化、肌肉渗出、乳酸堆积，可能还有小关节僵硬、粘连。

并且经常腰酸还有可能有骨性的退行性变、骨质密度和强度降低、骨质疏松增生。这时过多进行性生活或者活动过多，会造成局部有肌肉疲劳，加重渗出和炎症刺激，并且有可能会使酸胀不适明显加重，变成疼痛。

还需要注意经常腰酸和一些炎症的刺激有关，像本身有泌尿系结石、感染或者胃肠道不适、女性有妇科炎症等，造成局部酸胀不适、腰酸有关系。

需要对症检查清楚并治疗，适当进行理疗、锻炼。恢复良好以后再过性生活，避免因为过性生活炎症刺激加重，引起局部急性发作。