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关节僵硬按摩没有作用,按摩只能够使关节周围软组织放松,不能刺激关节内的结构。
一定要活动关节,不管是主动活动环节,还是别人帮助被动活动关节,一定要循序渐进的锻炼关节活动的范围,在一两个月之内一定要达到正常的活动幅度,否则会留下关节僵硬的后遗症,需要手术治疗松解关节粘连。
关节僵硬的锻炼就是反复的进行该关节各个方向的活动,可以予以热敷,热敷能够促进关节周围软组织的血液循环,促进关节内炎症的吸收消退,减轻关节粘连的程度。
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