按摩可以缓解肩部僵硬感。按摩是一种物理治疗的手法，通过按摩可以减轻局部肌肉的痉挛，改善血液循环，消除水肿，对缓解肩部僵硬有着一定的辅助治疗作用，并且这种按摩没有明显的创伤，是一种首选的物理治疗方法。

在进行肩部按摩的同时，还要多注意保暖，减少肩部的过度活动。部分的肩关节僵硬引起了较为明显的疼痛，还可以口服一些非甾体的消炎止痛药物，可以取得不错的效果。

如果肩部僵硬反复存在或者合并有肩关节活动受限，通过积极的保守治疗无效，也可以采取糖皮质激素局部的封闭注射进行对症治疗，可以有效的缓解肩部的僵硬感。