流产餐15天食谱大全

怀孕以后不小心流产，饮食方面是肯定需要注意的。半个月左右也就是小月子，基本上有以下几个方面的饮食需求。

第一，就是补充营养，可以选择一些植物优质的蛋白、豆类食物，少量添加一些鸡肉、鸭肉。

第二，个方面就是水果在三天以后才建议开始食用，也不要选择过于生冷的，可以选择一些葡萄、香蕉。

第三，个方面就是蔬菜尽量选择一些粗纤维的，容易促进大便的排泄，避免便秘影响到子宫恢复或者痔疮的发生。

有以下食谱可以参考：食谱一：鸡蛋枣汤。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。食谱二：猪肝粥。做法：先将莲子和薏苡仁用温水加盖泡两个小时，再将山药和猪肝洗净、切丁，最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。