孕妇困倦可以吃提神的东西吗

孕妇容易疲劳是由于怀孕后身体抵抗力差和体内激素分泌紊乱所导致的。

平时不建议吃咖啡因、浓茶等来提神，因为里面含咖啡因成分，可引起中枢神经系统兴奋过度，并给心脏、肾脏带来负担，让孕妇的排尿频次增加、心脏跳动加快，对孕妇的休息和胎儿健康带来危害。

平时建议作息规律、加强营养、注意休息。若想要提神的话，可以吃苹果帮助提神。孕妇对气味会比较敏感，苹果就有一种天然的香气，有助于舒缓压力，苹果中的矿物质能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。