一热就上火说明内有热邪没有清除干净，这样同气相求，外热内邪就会导致上火。

常见内热有痰热壅肺或肺阴虚。痰热壅肺主要是贪吃油腻食物生痰，郁而化热，留恋不去或治疗不彻底痰热残留，这时遇到外感热邪就会引动内热，会出现咽喉肿痛或声音嘶哑等上火症状。肺阴虚早期只有口干舌燥，治疗不及时就会出现咳嗽、咽痛等阴虚内热症状，遇到外感热邪就会上火导致咳嗽或咽喉疼痛加剧。

所以平时要积极治疗原发病，痰热壅肺可以用瓜蒌皮泡水喝，肺阴虚可以用麦冬泡水喝。