早上洗澡会伤阳气。

其实任何时候洗澡都会损伤阳气，尤其喜欢洗烫水澡的人更容易损伤阳气。中医认为阳加于阴谓之汗，洗澡过程中由于水温比较高，且毛孔打开，所以会出汗，出汗程度较平时为多，从中医角度来说，这个过程是在损耗阳气。但是这个过程对阳气的损耗并不多，不足以导致人体阳虚。

其实人经过一夜的睡眠，一睁眼就开始损耗阳气。睁眼后四周的景物进入眼内，本身就是阳气损耗的过程。人下地行走也在损耗阳气，吃饭后食物的消化过程也是在损耗脾胃阳气。所以，脾阳虚的人饮食不慎就会出现腹胀，甚至腹泻。人一天的工作都是在损耗阳气，夜间睡眠开始补肾精，以待次日消耗，周而复始。