在怀孕28周以后就可以每天在早、中、晚三个阶段定时数胎动，然后把每一个小时的胎动次数相加乘以4，如果胎动的次数大于或者是等于30次，说明胎动情况良好，如果是低于20次以下，或者是高于30次以上，就需要及时的去医院就诊。

胎动次数就是胎儿活动的次数，可以通过胎动次数来判断胎儿在宫内的安危情况，所以就需要孕妇多注意胎动情况。有条件的家庭可以购买胎心检测仪，这样更简单，通过仪器来检测胎心率情况，这样判断胎儿安危更准确。